Geräte und Zubehör
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
6 porcji
Zutaten
-
oleju słonecznikowego250 g
-
jajko sparzone, w temp. pokojowej1
-
musztardy1 łyżeczka
-
ketchupu (patrz wskazówka)20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego30 g
-
mieszanki przypraw z chili½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego1 szczypta
-
liści kolendry, świeżych10 g
-
kapusty pekińskiej bez twardych części, pokrojonej na 4 cm kawałki250 g
-
marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki150 g
-
rzodkiewek przekrojonych na pół80 g
-
wędzonego łososia pokrojonego w 0,5 cm paski300 g
-
bagietki2
-
orzechy laskowe (optional) posiekane, do posypania
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
729.2 kcal /
3050.8 kJ
Protein
22.3 g
Fett
47.5 g
Kohlenhydrate
58.6 g
Ballaststoff
4.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Natrium
1239.4 mg