Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Granatapfel-Smoothie-Bowl mit Chiasamen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
2 Portionen
Zutaten
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Avocado reif, in Stücken (2-3 cm)200 g
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Apfel in Stücken (2-3 cm)130 g
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Joghurt, 3,5% Fett150 g
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Granatapfelkerne175 g
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75 g Blaubeeren, TK, frischBlaubeeren frisch75 g
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100 g Erdbeeren, TK, frischErdbeeren frisch100 g
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Zuckerrübensirup, hell2 TL
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Kürbiskerne1 EL
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Kokoschips1 EL
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Chiasamen½ EL
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
464 kcal /
1940 kJ
Protein
9 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
35 g
Ballaststoff
12.8 g
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