Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Ananas, TK, in Stücken
- 2 Pfirsiche, davon 1½ in Stücken und ½ in Scheiben
- 1 Banane, in Stücken
- 100 g Sojadrink
- 1 TL Honig
- 2 EL Haferkleie
- 50 g Brombeeren
- 2 TL Sonnenblumenkerne
- 4 EL Reiscrispies
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 992 kJ / 237 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
- Natrium
- 45 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Mango-Lassi
10 min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5 min
Mango-Kokos-Bowl
10 min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Erdbeer-Prosecco-Sorbet mit Kokoskugeln
50min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Pumpkin-Spice Porridge
15min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2h 30 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min