Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats
Zubereitung 20 Min
Gesamt 8 Std. 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Haselnüsse50 g
-
Mandarinen von 6-7 Mandarinen, 200 g Saft ausgepresst8 - 9
-
Haferflocken, zart250 g
-
Mandeldrink350 g
-
vegane Joghurt-Alternative (z. B. mit Vanille-Geschmack)250 g
-
Rosinen50 g
-
40 g HonigAgavendicksaft40 g
-
Chiasamen30 g
-
Haselnussmus50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
218 mg
Protein
20 g
Kalorien
2411 kJ /
576 kcal
Fett
25 g
Ballaststoff
13.7 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
75 g
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