Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g Mango, davon 250 g in Stücken und 100 g in Streifen
- 110 g Zucker
- 15 g Limettensaft
- 1 TL neutrales Pflanzenfett (Sonnenblumenöl oder Kokosfett), siehe Tipp
- 110 g Milchreis
- 250 g Kokosmilch
- 250 g Wasser und etwas mehr zum Benetzen
- 10 Reisteigplatten
- 100 g Erdbeeren, in Scheiben
- 100 g Blaubeeren
- 2 Kiwis, in Scheiben
- 10 Minzblätter
- 2 ½ TL Sesam
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 843 kJ / 202 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 51 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sushireis
1u. 30min
Mochaccino (vegan, laktosefrei)
15min
Mango-Kokos-Mochis
40min
Mango Lassi
5min
Cinnamon-Cereals
2h 15min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Bunte Ramen-Bowl
40min
Brezen-Salat in der Parmesanschale
1u. 30min
Sushi-Donuts
1h 45min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40min
California Roll (Inside-out-Sushi)
1h 15min