Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 1074 kJ / 250 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 7.9 g
- Natrium
- 117 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Advents-Punsch
20 min
Frozen Erdbeer-Joghurt-Bars
7h
Gurken-Koriander-Booster
10 Min
Butterscotch-Pudding-Pie mit Amaretto-Schoko-Sahne
7h
Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado
2h 25min
Veganer Piña-Colada-Shake
5 Min
Thai-Nachos
1h 10 min
Zitronen-Frischkäse
12h
Frühstücks-Drink
10 Min
Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse
10 Min
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Thunfischpizza quattro stagioni
1h