Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

Layered Mousse mit Spinat, Himbeeren und Avocado

4.3 18 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 2 Std. 25 Min

6 Gläser

Zutaten

Himbeeren
400 g
Haferflocken, zart
100 g
Honig
2 EL
Zitronensaft
20 g
Bananen reif ( ca. 2 Stück)
200 g
Avocado sehr reif (ca. 1 Avocado)
200 g
Babyspinat, frisch
200 g
Bananen reif (ca. 2 Stück)
200 g
Mango sehr reif
400 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
100 g
Chiasamen
20 g
Kurkuma
½ TL
Schokoladenraspeln (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Natrium 39 mg

Protein 9 g

Kalorien 1323 kJ / 316 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 13.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 58 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Go Green! 5 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Mango-Joghurt

13 Std. 15 Min

Gebackener Halloumi im Kateifi-Teig mit gelbem Möhrensalat

40 Min

Apfel mit Vanille-Espuma

20 Min

Rucola-Nudel-Salat mit Pinienkernen und Himbeer-Apfel-Muffins

1 Std.

Chai-Latte-Parfait

15 Std. 20 Min

Green-Ananas-Kickstarter

5 Min

Frühstücks-Drink

10 Min

Erdbeer-Feta-Stullen

10 Min

Tomaten-Erdbeer-Chili-Suppe mit Sesam-Feta

35 Min

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 Min

Golden-Milk-Shot

10 Min

Hähnchen-Kimchi-Salat

15 Min