Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g Himbeeren, gefriergetrocknet
oder 20 g Erdbeeren, gefriergetrocknet - 250 g Erdbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Blaubeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Banane, in Stücken
- 110 g Haferflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
35 - 40
g Agavendicksaft
oder 35 - 40 g Honig - 40 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g rote Johannisbeeren (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 14 g
- Natrium
- 29 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Leichtes Müsli à la Steffi
8 godz. 10 min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15 Min
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Süße Frühstückspizza
35min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Kickstarter-Müsli
10min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min
Mango-Kokos-Bowl
10min