Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 120 g Haferflocken, zart
- 20 g Chiasamen
- 370 g Milch
- 20 g Agavendicksaft
- 1 geh. TL Kakao
- 2 Bananen, in Scheiben (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1686 kJ / 403 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 8.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 godz. 10 min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min.
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.