Massa cremosa com frango e brócolos

4.2 13 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
1 - 2
azeite
20 g
peito de frango cortado em cubos (2 cm)
250 g
brócolos, só os raminhos
200 g
água
800 g
caldo de legumes
1 cubo de
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
massa longa (esparguete, linguine, fettuccine, etc.)
300 g
queijo-creme
200 g
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 529.6 mg

Protein 28.7 g

Kalorien 2498 kJ / 597 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoff 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 11 g

Kohlenhydrate 64.1 g

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