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Nids de spaghetti
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
de parmesan coupé en morceaux30 g
-
d'eau1700 g
-
de sel2 c. à café
-
de brocolis200 g
-
de carotte50 g
-
de pâtes sèches, type spaghetti300 g
-
oignon coupé en deux1
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive et 1 filet20 g
-
de tomates concassées en conserve400 g
-
de concentré de tomate20 g
-
d'assaisonnement à l'italienne2 c. à soupe
-
de sucre en poudre½ c. à café
-
de poivre moulu2 pincées
-
billes de mozzarella12
-
feuille de basilic frais pour la finition
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
1466.4 kcal /
6135.3 kJ
Protein
90.5 g
Fett
87.2 g
Kohlenhydrate
80.6 g
Ballaststoff
7.1 g
Gesättigte Fettsäuren
47 g
Natrium
3438.7 mg
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