Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porciones

Zutaten

1 diente de ajo en rodajas finas
150 - 180 g de pimientos de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
20 g de aceite de oliva
100 g de espárragos cortado en trozos (2-3 cm)

100 g de ejote congelado
150 g de brócoli
100 g de hongos, frescos en cuartos
100 g de jitomate triturado, enlatado
1 cdita de paprika (optional)
1 de caldo de verduras en cubo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta molida
450 g de agua
200 g de arroz blanco de grano corto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 porciones

Natrium 2444.5 mg

Protein 41.7 g

Kalorien 5960.8 kJ / 1424.7 kcal

Fett 27.8 g

Ballaststoff 46.5 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 285.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Rezepte
Mexiko

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada rápida de brócoli

5 min

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 min

Chocolate caliente sin lactosa

10 min

Salmón con quinoa y toronja

50 min

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30 min

Guacamole

5 min

Limonada

5 min

Menú: Albóndigas con salsa de verduras. Hojaldre de manzana.

1 godz. 30 min

Agua detox de moras

15 min

Espaguetis con carbonara vegetariana

20 min

Arroz con pollo y champiñones

30 min

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1 godz. 15 min