Geräte und Zubehör
Jardineira
Zubereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
6 doses
Zutaten
-
40 g óleo vegetalazeite40 g
-
dentes de alho4
-
carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos (3 cm aprox.), seca com papel de cozinha500 g
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cebola cortada em pedaços120 g
-
cenoura cortada em pedaços120 g
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salsa20 g
-
azeite30 g
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bacon em cubos100 g
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folha de louro1
-
vinho tinto60 g
-
tomate em pedaços250 g
-
malagueta cortada em rodelas½
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água950 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos450 g
-
cenoura cortada em cubos pequenos200 g
-
ervilhas descongeladas150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 6 doses
Natrium
4842.1 mg
Protein
146.3 g
Kalorien
10336.2 kJ /
2470.4 kcal
Fett
135.8 g
Ballaststoff
33.7 g
Gesättigte Fettsäuren
33.2 g
Kohlenhydrate
164.5 g
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