Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
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extra virgin olive oil plus extra to grease1 tbsp
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dried macaroni pasta280 g
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frozen peas150 g
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Parmesan cheese20 g
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cheddar cheese20 g
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cottage cheese200 g
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full cream milk60 g
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water340 g
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plain flour1 tbsp
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mustard powder1 tsp
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sea salt½ tsp
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ground black pepper⅓ tsp
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broccoli cut into florets250 g
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natural yoghurt80 g
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freshly squeezed lemon juice20 g
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cayenne pepper1 pinch
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
470.4 kcal /
1968 kJ
Protein
23.2 g
Fett
11.4 g
Kohlenhydrate
69 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Natrium
565.3 mg
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High Protein
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