Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil plus extra to grease1 tbsp
-
dried macaroni pasta280 g
-
frozen peas150 g
-
Parmesan cheese20 g
-
cheddar cheese20 g
-
cottage cheese200 g
-
full cream milk60 g
-
water340 g
-
plain flour1 tbsp
-
mustard powder1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper⅓ tsp
-
broccoli cut into florets250 g
-
natural yoghurt80 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
cayenne pepper1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
565.3 mg
Protein
23.2 g
Kalorien
1968 kJ /
470.4 kcal
Fett
11.4 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
High Protein
12 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
"Moussaka" bowl
45 Min
Speedy bean and chorizo chilli with rice
45 Min
Sweet potato lentil pie
50 Min
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35 Min
Broccoli and ham pasta bake
1 Std.
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1 Std. 5 Min
High Protein Egg Bake
20 Min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 Min
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40 Min
Quick and easy pork noodles
20 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Easy banana muffins
30 Min