Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 311.6 kcal / 1308.8 kJ

Protein 16.9 g

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 45.4 g

Ballaststoff 16.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Natrium 1017.6 mg

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