I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 11.2 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 874 kJ / 208.9 kcal

Fett 7.1 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 35.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Triple chocolate muffins

Triple chocolate muffins

20min

Jaffa muffin

Jaffa muffin

40min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

45min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Energy breakfast bars

Energy breakfast bars

40min

Blueberry and lemon curd muffins

Blueberry and lemon curd muffins

50min

ABC muffins

ABC muffins

40min

Better banana cake

Better banana cake

45min

Tear and share cinnamon scrolls with honey butter

Tear and share cinnamon scrolls with honey butter

50min

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25min