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I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars
4.5 2 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 portions
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Zutaten

  • sunflower seeds
    50 g
  • pitted Medjool dates
    5
  • dried apricots
    40 g
  • ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
    1
  • desiccated coconut
    10 g
  • rolled oats
    80 g
  • pepita seeds
    30 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 208.9 kcal / 874 kJ
Protein 5.3 g
Fett 7.1 g
Kohlenhydrate 35.1 g
Ballaststoff 5 g
Gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Natrium 11.2 mg

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