Geräte und Zubehör
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g de tahini
-
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
-
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
-
255 g de pâtissons coupée en deux
-
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
-
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
-
citron pour servir, coupé en quartiers
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
71.7 mg
Protein
34.8 g
Kalorien
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
11.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine pour diabétiques
11 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Gâteaux au fromage en pot
2 Std. 30 Min
Tartes salées à la courge musquée
1 Std. 25 Min
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
50 Min
Bol Buddha avec poulet (TM6)
1 Std.
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40 Min
Ragoût de boeuf, bière et boulettes
1 Std. 55 Min
Biscuits aux brisures de chocolat
50 Min
Pain blanc et toutons de Terre-Neuve (Frybread)
4 Std. 40 Min
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
50 Min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1 Std. 20 Min
Mousse au beurre d'arachides et bananes
35 Min
Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten
Keine Bewertungen