Geräte und Zubehör
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g de tahini
-
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
-
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
-
255 g de pâtissons coupée en deux
-
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
-
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
-
citron pour servir, coupé en quartiers
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
71.7 mg
Protein
34.8 g
Kalorien
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
11.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine pour diabétiques
11 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Poulet farci et pommes de terre glacées
1 Std. 30 Min
Poulet et riz au romarin et au citron
55 Min
Poulet au beurre adapté aux enfants
Keine Bewertungen
Chili con carne
Keine Bewertungen
Salade de pâtes Caprese au poulet
Keine Bewertungen
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Keine Bewertungen
Tourtière individuelle
Keine Bewertungen
Ailes de poulet à la sauce Buffalo
Keine Bewertungen
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45 Min
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1 Std.
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Keine Bewertungen
Poulet au citron et à l'ail
30 Min