焗烤三文鱼配螺旋西葫芦

焗烤三文鱼配螺旋西葫芦

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 人份

Zutaten

西葫芦细长型，直径约5公分
800 克
柠檬 ½个柠檬榨汁，½个切片(5毫米)
1 个
新鲜去皮三文鱼片 (每个约150-200克)
4 个
4 个冷冻去皮三文鱼片, (每个约150-200克)
盐
½ 茶匙
新鲜欧芹切成小块，额外准备装饰用
20 克
蒜瓣
4 个
日晒油漬干番茄沥干，保留油
100 克
卡宴辣椒粉 (optional)
½ 茶匙
水
500 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 469.7 mg

Protein 36.6 g

Kalorien 2030.4 kJ / 485.3 kcal

Fett 28.4 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 22.6 g

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