Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std.
2 portions
Zutaten
-
30 g de pacanes grillé
-
115 g de pomme verte, coupée en morceaux (1 in.)115 g de pomme rouge coupée en morceaux (1 in.)
-
30 g de flocons d'avoine
-
45 g de graines de lin
-
255 g de lait d'avoine255 g de lait entier
-
170 g de yogourt nature à haute teneur en protéines
-
2 c. à thé de miel
-
1 c. à thé de thé matcha
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
111 mg
Protein
15.5 g
Kalorien
1974.4 kJ /
471.9 kcal
Fett
29.1 g
Ballaststoff
10.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
42.4 g
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Kanada
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