Salmão com quinoa e toranja

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

2 doses

Zutaten

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1096 mg

Protein 67.4 g

Kalorien 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Fett 76 g

Ballaststoff 10.2 g

Gesättigte Fettsäuren 15.9 g

Kohlenhydrate 61.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mulheres 50+ 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caldo de legumes com gnocchi

30 Min

Sopa de bacalhau com espinafres

Keine Bewertungen

Salada de batata com molho "green goddess"

Keine Bewertungen

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 Min

Massa com sardinha, limão e chili

Keine Bewertungen

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50 Min

Massa com alho e tomate

55 Min

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 Std.

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

45 Min

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 Min

Húmus de pesto com tomate seco

15 Min

Risottata de salmão e cogumelos

45 Min