Zum Hauptinhalt springen Suchen
Rainbow Flat Bread

Rainbow Flat Bread
3.5 2 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
12 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • plain flour
    600 g
  • water
    410 g
  • olive oil plus 2 tbsp for oiling
    55 g
  • dried instant yeast
    8 g
    25 g fresh yeast, crumbled
  • caster sugar
    1 pinch
  • fine sea salt
    2 tsp
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    40 g
  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • tinned chickpeas drained (approx. 1 tin)
    240 g
  • lemon juice
    15 g
  • toasted sesame seeds
    20 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground smoked paprika
    ½ tsp
  • broccoli cut in small florets
    100 g
  • carrot cut in discs (2 mm)
    60 g
  • red pepper sliced in strips (5 mm x 4 cm)
    60 g
  • tinned sweetcorn drained
    60 g
  • cherry tomatoes yellow, sliced
    100 g
  • aubergine cut in crescents (2 mm)
    50 g
  • courgette cut in crescents (2 mm)
    50 g
  • red onion sliced
    60 g
  • ground black pepper
    3 - 4 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 12 portions

Natrium 5852.6 mg
Protein 108.7 g
Kalorien 15850.8 kJ / 3788.4 kcal
Fett 121.1 g
Ballaststoff 47.5 g
Gesättigte Fettsäuren 22.6 g
Kohlenhydrate 566.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat The Rainbow 9 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5.0(14)

5 Min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

4.0(3)

55 Min

Fruit Ice Cream

Fruit Ice Cream

5.0(1)

5 Min

Spicy Chicken with Coconut Rice

Spicy Chicken with Coconut Rice

3.9(15)

1 Std. 25 Min

Chips on a stick (Thermomix® Spiralizer)

Chips on a stick (Thermomix® Spiralizer)

3.6(8)

45 Min

Endless Variations Bread

Endless Variations Bread

3.3(4)

45 Min

Reindeer Pear and Caramel Cupcakes

Reindeer Pear and Caramel Cupcakes

4.0(21)

2 Std.

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4(5)

35 Min

Bento with Pandas

Bento with Pandas

4.5(4)

1 Std.

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

4.7(3)

30 Min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

4.9(17)

15 Min

Meatballs in Tomato Sauce

Meatballs in Tomato Sauce

4.1(14)

1 Std. 10 Min