西兰花奶酪汤配三文鱼蔬菜，莳萝酱

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Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

6 人份

Zutaten

蒜头
2 瓣
白洋葱切块
350 克
橄榄油
50 克
西兰花切小块
350 克
冷冻毛豆
200 克
水
850 克
土豆切2厘米块
600 克
西葫芦切2厘米块
300 克
紫洋葱切小块
300 克
南瓜去皮切小块
200 克
红甜椒切1厘米宽长条
300 克
新鲜三文鱼鱼排一块 (约20x30厘米)
1200 克
稀奶油
100 克
古冈左拉干酪切成小块
120 克
新鲜莳萝
20 克
面粉
30 克
盐
1 茶匙
法式酸奶油
150 克
黄芥末
75 克
黑胡椒粉
1 小撮

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 6 人份

Natrium 15344.2 mg

Protein 374.5 g

Kalorien 22649.6 kJ / 5413.4 kcal

Fett 322.7 g

Ballaststoff 48.5 g

Gesättigte Fettsäuren 99.2 g

Kohlenhydrate 281.5 g

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