Geräte und Zubehör
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
40 g de fines herbes fraîches
-
150 g de yaourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)250 g d'haricots edamames frais
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
-
1 avocat en cubes (1 cm)
-
1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
-
75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
917.8 mg
Protein
22.5 g
Kalorien
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoff
15.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
67.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Merveilleuses salades vertes estivales
4 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Tarte fleur de patate douce
1 Std. 10 Min
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Keine Bewertungen
Quiche au paprika et à la ricotta
2 Std.
Mac & Cheese au Cheddar végan
3 Std.
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 Min
Galettes de pommes de terre à la betterave et dip au yaourt
1 Std.
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
50 Min
Chili non Carne
1 Std.
Chicons au jambon, gratinés au comté
13 Std.
Lasagne végétalienne aux lentilles
Keine Bewertungen
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 Min
Risotto aux noix et tomates au four
40 Min