Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 portions

Zutaten

  • 500 g de framboises surgelées
  • 1 banane
  • 250 g de lait de coco, en conserve léger
  • 100 g de boisson à la noix de coco
  • de copeaux de noix de coco (pour décorer)
  • de chocolat fondant râpé, (pour décorer)
  • de noisettes, avec peau ou blanchies (pour décorer)
  • de graines de chia (pour décorer)
  • fleurs comestibles (pour décorer)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1465.9 mg
Protein 2.3 g
Kalorien 58191 kJ / 13909.1 kcal
Fett 1382 g
Ballaststoff 9.9 g
Gesättigte Fettsäuren 1235 g
Kohlenhydrate 338 g

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