Lekkostrawny krupnik

4.5 46 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 673.9 mg

Protein 15.1 g

Kalorien 871.7 kJ / 208.4 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 30.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta lekkostrawna 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa kalafiorowa z makaronem

35 min

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 godz. 10 min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 min

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1 godz. 35 min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 min

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 min

Stroganow z kurczaka

1 godz. 20 min

Zupa jarzynowa i danie na Varomie

1 godz. 45 min

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1 godz. 10 min