Geräte und Zubehör
Καλοκαιρινή μπολονέζ
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
8 μερίδες
Zutaten
-
νερό1200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
σπαγγέτι340 γρ.
-
πράσο μόνο το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2,5 εκ.)140 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
βοδινό κιμά σπασμένο340 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε μισοφέγγαρα (1 εκ.)200 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
πάστα ντομάτας1 κ.σ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο½ κ.γλ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση450 γρ.
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι (optional) κομμένες στη μέση, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας90 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα τριμμένο (σε φλοίδες)
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα για το γαρνίρισμα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
16 g
Kalorien
1372 kJ /
328 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
39 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σουτζουκάκια
1h 20min
Μουσακάς
2h
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1h
Κοτόπουλο με μπύρα
1h 30min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1h 35min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min
Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο
1h 10min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1h 15min
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2h 25min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min