Geräte und Zubehör
Sanduíches de legumes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 unidades
Zutaten
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
287.5 mg
Protein
3.8 g
Kalorien
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoff
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Legumes escondidos para crianças
5 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 Min
Caril de lentilhas
40 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Caril de cogumelos
20 Min
Pudim de ervilhas com cenoura
1 Std. 25 Min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35 Min
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Esparguete integral com cebola e acelgas
Keine Bewertungen
Medalhões de quinoa
50 Min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 Min
Sopa de feijão com arroz
50 Min