Geräte und Zubehör
Sanduíches de legumes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 unidades
Zutaten
-
água600 g
-
batata, casca vermelha cortada em pedaços500 g
-
350 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (p.ex.: brócolos, couve-flor, cenoura, etc.) cortados em pedaços350 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos2
-
1 c. chá de mistura de ervas aromáticas frescasmistura de ervas aromáticas secas1 c. chá de
-
alho em pó¼ c. chá de
-
pão ralado60 g
-
queijo mozarela ralado50 g
-
60 g húmusqueijo-creme60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
287.5 mg
Protein
3.8 g
Kalorien
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoff
1.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Legumes escondidos para crianças
5 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Not bacalhau com natas
30min
Focaccia com mozarela, tomate e pesto
3h 20min
Assado de lentilhas
2h 25min
Sopa de feijão com arroz
50min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada fria de favas
30min
Batata gratinada com parmesão e tomilho
55min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Massa com molho beringela e tomate
45min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min