Geräte und Zubehör
Γαύρος λαδορίγανη
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
702 mg
Protein
51.1 g
Kalorien
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Fett
29.4 g
Ballaststoff
0.2 g
Gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45 Min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Χυμός καρπούζι
10 Min
Πατάτες ογκρατέν
2 Std. 30 Min
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30 Min
Σαγκρία
10 Min
Αχλάδια sous-vide με σάλτσα κανέλας
Keine Bewertungen
Ρολά μπισκότου με κανέλα και σοκολάτα
1 Std. 55 Min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 Min
Βούτυρο από κάσιους
50 Min
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 Min
Σαλάτα ζυμαρικών
35 Min