Geräte und Zubehör
Γαύρος λαδορίγανη
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
ξύσμα λεμονιού1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού50 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων80 γρ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¾ κ.γλ.
-
αποξηραμένη ρίγανη½ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
-
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένεςφρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια1000 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 πρέζες
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
702 mg
Protein
51.1 g
Kalorien
2027.7 kJ /
484.7 kcal
Fett
29.4 g
Ballaststoff
0.2 g
Gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Kohlenhydrate
0.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαίρι και θάλασσα
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Brownie χωρίς γλουτένη
45 dk
Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη
1sa 40 dk
Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού
1sa 20 dk
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 dk
Σπετζοφάι
25 dk
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15 dk
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20 dk
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 dk
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2sa 10 dk
Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας
1sa 10 dk
Φακές σούπα
1sa 10 dk
Χοιρινό με πράσα
1sa 10 dk