Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
150 γρ.

Zutaten

  • όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)
    150 - 250 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 100 γρ.

Natrium 6 mg
Protein 24 g
Kalorien 1306 kJ / 312 kcal
Fett 2 g
Ballaststoff 17 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 41 g

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