Geräte und Zubehör
Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
150 γρ.
Zutaten
-
όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)150 - 250 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 γρ.
Natrium
6 mg
Protein
24 g
Kalorien
1306 kJ /
312 kcal
Fett
2 g
Ballaststoff
17 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα
25 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Αλεσμένα μπαχαρικά
5min
Αλεύρι ρυζιού
Nessuna valutazione
Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
Nessuna valutazione
Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)
Nessuna valutazione
Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)
Nessuna valutazione
Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)
Nessuna valutazione
Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι
Nessuna valutazione
Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι
Nessuna valutazione
Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)
Nessuna valutazione
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
Nessuna valutazione
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Nessuna valutazione
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Nessuna valutazione