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Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
150 γρ.
Zutaten
-
όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)150 - 250 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 γρ.
Natrium
6 mg
Protein
24 g
Kalorien
1306 kJ /
312 kcal
Fett
2 g
Ballaststoff
17 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Kohlenhydrate
41 g
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