Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Αλεσμένο σκόρδο (10-20 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Αλεσμένα μπαχαρικά

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Αλεσμένα μήλα (100-300 γρ.)

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)