Kompatible Versionen
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μελιτζάνες ιμάμ
1h 40min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25min
Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο
2 Std. 15 Min
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1h 15 min
Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο
Brak ocen
Μαλακό κέικ με αλμυρή καραμέλα
1h 40min
Αχλάδια σε λευκό κρασί
Brak ocen
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20min
Φάβα παραδοσιακή
50 min
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1h 25min
Ρώσικη σαλάτα
1h 20min
Γιουβαρλάκια
1h 20min