Kompatible Versionen
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 179 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1sa
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 Std. 20 Min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 dk
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 dk
Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
1sa
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3h
Κρέμα custard (ρευστή)
Keine Bewertungen
Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού
1 Std. 5 Min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 Min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 dk
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
Keine Bewertungen