Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

3.0 1 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
25 κομμάτια

Zutaten

  • καρύδια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
    60 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    60 γρ.
  • φουντούκια
    60 γρ.
  • φιστίκια κάσιους, καβουρδισμένα, ανάλατα
    60 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια μαλακοί (βλ. συμβουλή)
    100 γρ.
  • σύκα, αποξηραμένα
    150 γρ.
  • κακάο, άγλυκο
    50 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 20.1 mg
Protein 2.4 g
Kalorien 462.2 kJ / 111.4 kcal
Fett 7.2 g
Ballaststoff 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Kohlenhydrate 7.6 g

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