Truskawkowa iced matcha

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
10 - 20 g syropu z agawy

10 - 20 g miodu
200 g mleka

200 g napoju owsianego
kostki lodu do wypełnienia
110 g wody
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 50.9 mg

Protein 3.7 g

Kalorien 439.1 kJ / 105 kcal

Fett 3.3 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 16.4 g

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