Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalorien 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Fett 7.7 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 26.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Polévka jako základ životního stylu 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Restovaná pikantní kuřecí směs s jablky

55 Min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 Min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 Min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Japonská majonéza (kewpie)

15 Min

Kopřivové placky s ovčím sýrem

2 Std. 20 Min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5 Min

Zeleninová polévka a kuře Hainan s rýží a vaječnou omeletkou v páře

Keine Bewertungen

Krevetové miniomelety

35 Min

Tilápie s červeným kari

40 Min

Chobotnice s cuketovým krémem

Keine Bewertungen

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

25 Min