Ragoût de dinde au curry avec riz

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Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

50 g d'oignon
80 g de poireau coupé en dés
50 g de carotte coupée en dés
3 gousses d'ail
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
40 g d'huile d'olive
150 g de tomates en dés, en conserve
700 g de filet de dinde coupé en morceaux (4 cm)
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
50 g de vin blanc
1 feuille de laurier, sèche
400 g d'eau
240 g de riz blanc à grain court
8 pincées de sel

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 4 portions

Natrium 1681.7 mg

Protein 174.8 g

Kalorien 10590 kJ / 2531.1 kcal

Fett 91.5 g

Ballaststoff 9.6 g

Gesättigte Fettsäuren 19.4 g

Kohlenhydrate 229.7 g

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