Wraps Caribenhos

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 porções

Zutaten

orégano seco
1 c. sopa de
sementes de coentro
1 c. chá de
dentes de alho
2
cebola
100 g
gengibre
15 g
tomate
150 g
tomilho seco
1 c. chá de
páprica doce em pó
½ c. chá de
pimenta malagueta conforme seu gosto
1 - 2
azeite de oliva
30 g
molho de soja
30 g
suco de limão
15 g
água
400 g
peito de frango, sem pele em pedaços aprox. 2,5 cm
350 g
tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
4
alface americana cortadas em tiras finas
4 folhas de
manga cortada em cubos (1 cm)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 825.7 mg

Protein 26.2 g

Kalorien 1697 kJ / 405 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoff 4.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 44.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wraps pelo mundo 4 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Polenta cremosa

50 Min

Salada de omelete grega

35 Min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 Min

Omelete de legumes

30 Min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min

Esparguete preto com camarão

45 Min

Risoto milanese

25 Min

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 Min

Batido energético

10 Min

Sopa e frango com arroz

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen