Panquecas de legumes

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

16 unidades

Zutaten

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorien 367.1 kJ / 87.7 kcal

Fett 5.5 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 7 g

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Legumes escondidos para crianças 5 Rezepte
Portugal

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