Geräte und Zubehör
Tomato Beef Casserole
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
garlic clove1
-
yellow onion chopped50 g
-
cooking oil2 tsp
-
tomatoes cut in small pieces300 g
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tomato purée40 g
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chicken stockwater150 g
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salt¼ tsp
-
light soy sauce2 tsp
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shabu shabu sliced meat beef200 g
-
tofu cut in cubes (2cm x 2 cm)200 g
-
spring onion chopped2 stalk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portions
Natrium
1303.3 mg
Protein
60.1 g
Kalorien
2811.2 kJ /
671.9 kcal
Fett
37.8 g
Ballaststoff
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
8.3 g
Kohlenhydrate
32.9 g
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