Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

5 μερίδες

Zutaten

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Kalorien 3018 kJ / 721.3 kcal

Fett 36.8 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 42.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Varoma 10 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Αρακάς λαδερός

1 Std.

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1 Std. 45 Min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 Std.

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25 Min

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Keine Bewertungen

Ρύζι με θαλασσινά

Keine Bewertungen

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40 Min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 Min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1 Std. 20 Min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 Std. 30 Min

Ψωμί από την Πορτογαλία (Pão de água)

3 Std. 30 Min

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45 Min