Geräte und Zubehör
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
Zubereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
5 μερίδες
Zutaten
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
χυμό λεμονιού100 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού150 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι3 πρέζες
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
σκόρδο1 σκελίδα
-
νερό230 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)1000 γρ.
-
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα10
-
κορν φλάουρ1 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1030.3 mg
Protein
52.9 g
Kalorien
3018 kJ /
721.3 kcal
Fett
36.8 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
8.3 g
Kohlenhydrate
42.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30 Min
Κοτόπουλο με μπύρα
1 Std. 30 Min
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
1 Std. 35 Min
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3 Std.
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1 Std. 30 Min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1 Std. 15 Min
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 Min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30 Min
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10 Min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 Std. 45 Min
Ριζότο ντομάτας
30 Min