Geräte und Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Protein
9 g
Kalorien
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 Min
Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)
25 Min
Serniczek na zimno z truskawkami
2 Std. 15 Min
Budyń kokosowy z malinami
15 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Owsianka dyniowa
25 Min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 Min
Pudding chia z bananem i granatem
3 Std. 10 Min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min