Geräte und Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Protein
9 g
Kalorien
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tajskie roti z bananami
1 godz. 30 min
Lody miso z kawiorem
13 godz.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Granola kokosowo-migdałowa
45 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Omlety na parze z krewetkami
35 min
Sernik baklava
7 godz.
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 min
Carbonara Ramen
30 min