Geräte und Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Protein
9 g
Kalorien
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)
1 Std. 30 Min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1 Std. 40 Min
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1 Std. 30 Min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1 Std. 45 Min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 Std.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 Min
Muffiny z batatami i orzechami
1 Std.
Nachos w tajskim stylu
1 Std.
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45 Min
Granola kokosowo-migdałowa
45 Min