Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 portions

Zutaten

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 77.1 mg

Protein 11.5 g

Kalorien 718.5 kJ / 171.7 kcal

Fett 5.2 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 19.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Petits pains impériaux

26 Std. 35 Min

Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry

Keine Bewertungen

Moules et frites

45 Min

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier

Keine Bewertungen

Spaghetti saumon-brocoli

45 Min

Rfissa au poulet

1 Std. 20 Min

Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux

Keine Bewertungen

Toasts de viande hachée à la mexicaine

1 Std. 10 Min

Saumon en croûte au cresson

2 Std. 5 Min

Tiramisu sans lactose

12 Std. 30 Min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1 Std. 20 Min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 Min