Geräte und Zubehör
Macarrão com aspargos e nirá
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 porções
Zutaten
Espargos
-
azeite de oliva extra virgem40 g
-
aspargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinoli30 g
-
nirá cebolinha chinesa, picada grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha de trigo10 g
-
água300 g
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
sal mais q.b. para temperar½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó mais q.b. para temperar¼ c. chá de
-
500 g gnocchi, frescomassa fresca longa500 g
-
creme de leite fresco200 g
-
pimentão vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
325.2 mg
Protein
20.9 g
Kalorien
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Fett
35.7 g
Ballaststoff
7.3 g
Gesättigte Fettsäuren
13.6 g
Kohlenhydrate
105.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Todas as estações são estações saudáveis
17 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Nuggets de tofu
25 Min
Fritata de grelos
45 Min
Folhado de ervilhas e batata-doce
50 Min
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45 Min
Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês
35 Min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 Min
Sopa de entulho com tortellini
30 Min
Caril de legumes
55 Min