Geräte und Zubehör
Pompoen Tahini Puree
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portie
Zutaten
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
608.5 mg
Protein
9.8 g
Kalorien
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
25.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
1ωρ.
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 λεπτ.
Chicago deep dish-pizza
1ωρ. 35 λεπτ.
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 λεπτ.
Rijstpap met tapioca
1ωρ. 10 λεπτ.
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1ωρ.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1ωρ. 25 λεπτ.
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
15 λεπτ.
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 λεπτ.
Familie kip galette
1ωρ. 55 λεπτ.
Zachte Appelcake
50 λεπτ.
Rode bietensalade
10 λεπτ.