Geräte und Zubehör
Pompoen Tahini Puree
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portie
Zutaten
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
608.5 mg
Protein
9.8 g
Kalorien
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
25.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Snelle kaassoufflés
45 min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 min
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
20 min
Mousse van kaas
10 min
Taartje zonder koken met zalm en dille
1 godz. 15 min
Gebakken spinazie met eieren
40 min
Traditionele Tabouleh uit Libanon
Brak ocen
Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)
45 min
Tabouleh
15 min
Thaïse kipsalade (Laab Gai)
2 godz. 25 min