Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalorien 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 Min

Butter Chicken

1 Std.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 Min

Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru

5 Min

White Delight (Bílé potěšení)

15 Min

Banana bread mug cake

10 Min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 Std.