Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalorien 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

Obilná bezmléčná kaše

35 min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 godz. 20 min

Kuřecí ragú

50 min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50 min

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1 godz.

Zelný hrnec s vepřovým masem

50 min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1 godz. 5 min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1 godz.

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45 min