Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Protein 21.5 g

Kalorien 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 Min

Butter Chicken

1 Std.

Srdíčka z listového těsta

1 Std. 20 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Krevetové miniomelety

35 Min

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 Min

Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem

45 Min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 Min

Matcha bubble tea s mangem

55 Min

Špagety Carbonara (TM7)

35 Min