Geräte und Zubehör
Salată cu ton și avocado
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porții
Zutaten
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalorien
1418 kJ /
338.9 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost de bine
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Milkshake Cheesecake de căpșune
40 Min
Prăjitură cu cremă de lămâie
40 Min
Mini plăcințele cu pui
1 Std. 35 Min
Lasagna paleo
55 Min
Frigărui cu carne și orez cu sos
1 Std. 45 Min
Friptură de pui cu legume în sos de cidru
1 Std. 45 Min
Pâine cu verdețuri, pliată
1 Std. 10 Min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 Min
Shake de fructe de pădure
20 Min
Tortilla din cartofi gătiți la aburi
45 Min
Bucuria citricelor
5 Min
Smoothie de portocale
5 Min