Geräte und Zubehör
Salată cu ton și avocado
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 porții
Zutaten
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
421.9 mg
Protein
23.3 g
Kalorien
1418 kJ /
338.9 kcal
Fett
24.4 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost de bine
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Tartă cu mere
1 Std.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 Min
Lasagna paleo
55 Min
Sos cu ardei grași roșii și măr
35 Min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 Std.
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1 Std. 35 Min
Focaccia florală
Keine Bewertungen
Terci de orz
25 Min
Shake de fructe de pădure
20 Min
Înghețată de nectarine și soc
12 Std.
Banana bread cu tahini negru
1 Std. 20 Min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min