Dhal de coco con espinacas

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porción

Zutaten

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Protein 20.6 g

Kalorien 1985 kJ / 474 kcal

Fett 15.4 g

Kohlenhydrate 56.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ventana al mundo 28 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Tarta Pascualina (sin gluten)

2 Std.

Quiche de puerros

1 Std. 10 Min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 Min

Ensalada de durazno, arúgula y queso azul Al Vacío TM6

1 Std. 10 Min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 Min

Hamburguesa de porotos azuki

1 Std. 30 Min

Boloñesa de lentejas

35 Min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1 Std. 15 Min

Cremoso de mote

1 Std. 20 Min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 Min

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 Min

Huevos en cocotte con puerros

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen