Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 7 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

8 porción

Zutaten

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 312.8 mg

Protein 10.2 g

Kalorien 591.6 kJ / 141.4 kcal

Fett 8.9 g

Ballaststoff 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 5.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rico y Mediterráneo 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Huevos rancheros

30 Min

Huevos en cazuela

35 Min

Champurrado del puesto de tamales

15 Min

Huevos árabes

15 Min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 Min

Huevos a la cazuela

40 Min

Batido energizante

10 Min

Galletas “Levain Copy Cat”

1 Std. 20 Min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Yogur con compota de fresas e higos

13 Std.

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 Min

Muesli energético

25 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen