Overnight oats proteico

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 6 Std. 20 Min

4 porções

Zutaten

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 171.9 mg

Protein 24.9 g

Kalorien 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Fett 19.1 g

Ballaststoff 11 g

Gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 36.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cozinha proteica 18 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Doce de abacaxi

45 Min

Geleia de Framboesa

25 Min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min

Croissants no forno com frutos silvestres

40 Min

Papas de aveia com molho de morango

20 Min

Iogurte gelado com frutos vermelhos

18 Std.

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Parfait de açaí

5 Min

Pão de amêndoas proteico

1 Std. 30 Min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Keine Bewertungen

Overnight oats de cheesecake de morango

8 Std. 10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen