Overnight oats proteico

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 6 Std. 20 Min

4 porções

Zutaten

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 171.9 mg

Protein 24.9 g

Kalorien 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Fett 19.1 g

Ballaststoff 11 g

Gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 36.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cozinha proteica 18 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Batido de frutos vermelhos

5 Min

Bebida de amendoim com panquecas

8 Std. 55 Min

Pão de Aveia e Sementes

1 Std. 45 Min

Mochaccino sem lactose

15 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Pão integral com passas

1 Std. 50 Min

Café em pó

10 Min

Crepes com queijo e molho de morango

1 Std.

Biscoitos de aveia

25 Min

Pão doce de banana com passas sem glúten

1 Std. 20 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 Std.

Alle anzeigen

Alle anzeigen