Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 6.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.5 g
- Ballaststoff
- 0.4 g
- Natrium
- 195.9 mg
Alternative Rezepte
Quiche de legumes
50p
Quiche de alho-francês e camarão
1 Std. 10 Min
Quiche de frango com abóbora
1óra 30p
Tarte de alho-francês e fiambre
50p
Quiche limpa-frigoríficos
45p
Salada de batata-doce, romã e feta
35p
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1óra
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40p
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40p
Tarte vegetariana
1óra
Tarte de legumes
1óra 15p