Geräte und Zubehör
Mloukhia
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
Zutaten
-
5 gousses d'ail
-
15 g de beurre
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à soupe de coriandre en poudre
-
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
-
50 g d'eau
-
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 c. à café de bicarbonate de sodium
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
319.4 mg
Protein
2.1 g
Kalorien
581.2 kJ /
138.9 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
1.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
4.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Spécialités orientales
18 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 Min
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35 Min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 Std.
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min
Tatin d'endives au bleu et aux noix
2 Std. 15 Min
Flans de courge au gorgonzola et aux noix
1 Std. 5 Min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 Min
Blanquette aux légumes
1 Std. 25 Min
Pizza d’automne sans gluten au potimarron, roquefort et girolles
Keine Bewertungen
Japchae
50 Min
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1 Std. 10 Min