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Mloukhia
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
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Zutaten

  • 5 gousses d'ail
  • 15 g de beurre
  • 30 g d'huile végétale
  • 2 c. à soupe de coriandre en poudre
  • 400 g de feuilles de mloukhia décongelées
  • 50 g d'eau
  • 3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de bicarbonate de sodium

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 319.4 mg
Protein 2.1 g
Kalorien 581.2 kJ / 138.9 kcal
Fett 11 g
Ballaststoff 1.5 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 4.1 g

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Frankreich

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