Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)

Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

8 morceau

Zutaten

Riz à sushi

eau
400 g riz à sushi

Poulet Katsu et assemblage

100 g de chapelure panko grillé
40 g d'huile d'olive vierge extra
500 g d'eau
40 g de farine tout usage
2 pincée de sel
2 pincée de poivre noir moulu
500 g de blanc de poulet éscaloper en 2, découpé en carrés (environ 7 x 7 cm).
2 œufs battu
80 g de vinaigre de riz
60 g de sucre
10 g de sel
2 c. à soupe de moutarde de Dijon
8 feuilles de nori
100 g de chou blanc râpé
4 c. à soupe de sauce tonkatsu
2 c. à soupe de mayonnaise Japonaise

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 747.2 mg

Protein 20.2 g

Kalorien 2024.7 kJ / 483.9 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoff 1.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 63.2 g

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